学员分享 | 国学经典传承讲师班学习感悟

本文摘要：2019年7月新郑《黄帝内经》与医道养生作者：章飞 / 潍坊学员 —— 中成明德书院国学经典传承讲师班——讲师班授课现场郑州学习《黄帝内经》已有十余天，张老师解说课程余音绕梁。通过整理学习条记、与其他学兄相同交流等方式，对《黄帝内经》又有更多的认知与明白。 越发深刻的体会《黄帝内经》是第一部中医学的经典、第一部养生学的宝典、第一部生命的百科全书。

2019年7月新郑《黄帝内经》与医道养生作者：章飞 / 潍坊学员 —— 中成明德书院国学经典传承讲师班——讲师班授课现场郑州学习《黄帝内经》已有十余天，张老师解说课程余音绕梁。通过整理学习条记、与其他学兄相同交流等方式，对《黄帝内经》又有更多的认知与明白。

越发深刻的体会《黄帝内经》是第一部中医学的经典、第一部养生学的宝典、第一部生命的百科全书。自这段时间系统的学习《黄帝内经》，使我对养生知识有了更系统的认识，从基本的饮食、起居、劳作等方面，到如何心态平和的长养精气神，都有了全面的相识。斗而铸兵，渴而掘井，不亦晚乎《黄帝内经》开篇上古天真论就讲，“法于阴阳，和于术数”，要通过食饮有节、起居有常、不妄作劳、形与神俱四个方面来到达阴阳中和。

让日常生活中的行为方式形成习惯，学会其中的养生方法，那么我们就可以康健长寿，就可以做到“尽终其天年，度百岁乃去”。《黄帝内经》不但单教我们怎么去治病，更多的是教我们怎么不得病。“下医治已病、中医治欲病、上医治未病”，所以高明的医生不是擅长治病的人，而是能够预防疾病的人。

《黄帝内经》就是在指导我们每小我私家都要顺应自然和人体的阴阳变化纪律，到达康健长寿的目的。人生三宝精气神精气神三者相辅相成，组成生命的三概略素。精气神号称生命三宝，天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神。养生就是养精气神，三者的关系，张老师说：“养精是养生的基础，养气是养生的途径，养神才是养生的关键”。

通过自己的实践发现，心态平和为养神的关键，不争不吵、道法自然。与朋侪之间，争吵让情感越来越淡；与亲人之间，争吵容易发生隔膜；与爱人争吵，伤了情感得不偿失。所以，做任何事情放平心态，才气养好神，才气养好生。

保持天真上课时老师有个比喻，小孩子做任何事都比大人迅速、快捷。他看到一朵花他会掉臂一切，直接跑已往，不管路上有什么工具绊着他，也不管花上有没有刺、有没有毒，他会直奔目的，一把把花摘下来，很是迅速。所以成熟是一种能力，可是天真是一种超能力，天真是成人世界里最奢侈的工具。

天真并非知道的少，而是在于坚守的多。一个真正养生的人，应该造就良好的生活习惯、保持良好的心态、勤于运动，更应该持之以恒、不停坚持。《黄帝内经》中涵盖了诸多养生理念与哲学思维，我学在其中受益匪浅！章飞老师生活中指导小朋侪画画章飞老师现场试讲图片。

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